壞處主要在于這些方面：1、長時間在空調環境下的人，容易出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發緊發干、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之為空調綜合癥或空調病。
2、感冒。夏季高溫，不少人因貪涼而將空調溫度調很低。當人們從炎熱的室外進入空調室，呼吸道容易受刺激，而且出汗時毛孔、毛細血管突然遇冷會急劇收縮，很容易感冒、中暑。

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其他危害：

頭痛。空調除了致人感冒，對大腦傷害也相當嚴重，最常見的是頭痛。

皮膚干燥。待冷氣房過久，皮膚常干燥發癢。特別是患有慢性皮膚疾病，對溫度變化相當敏感。

眼睛干澀。冷氣房的干燥問題也波及眼睛。

建議處理方式：

為空氣加濕。空氣相對濕度在40%-60%之間時，人的感覺最為舒適，也最有利于人體健康。建議在家中放一個室內濕度計，如果開空調后發現空氣濕度下降，可以用加濕器為空氣加濕。

不貪涼、不直吹。空調溫度不宜調得過低，對于免疫功能較弱的老人和兒童更是如此。

室內經常通風換氣。空調開一段時間，最好就關一會兒，然后開窗通風換氣，以降低室內空氣污染物的含量，預防疾病發生。

定期清洗空調。每年夏天啟用空調之前，建議從里到外徹.底將其清潔一遍，為它除塵并消毒。